L'importance du langage corporel dans la communication est de plus en plus mise en lumière par des études scientifiques. Pour citer une recherche notable, Albert Mehrabian, psychologue de renom, a conclu que 55% de la communication est non-verbale. Ce qui nous amène à l'entretien d'embauche, cette scène intense où chaque geste, chaque expression faciale peut être le pivot entre une opportunité manquée et une carrière florissante. Dans ce contexte, les enjeux du langage corporel prennent une dimension encore plus significative.

Do's : Les gestes à adopter

1. Le contact visuel

Selon une étude de la revue "Psychological Science", le contact visuel est non seulement un signe de confiance mais également un outil puissant de persuasion. Cela permet de créer un lien émotionnel et de démontrer votre attention. Attention toutefois à ne pas en faire trop : fixer quelqu'un intensément peut être mal perçu. L'astuce est donc de maintenir un contact visuel naturel et de cligner des yeux normalement.

2. La poignée de main

La poignée de main n'est pas seulement une formalité, c'est une introduction à votre caractère. Une étude de l'Université de l'Iowa a même montré que la qualité d'une poignée de main pouvait fournir des indices précieux sur votre personnalité, notamment votre niveau de confiance et votre capacité à bien communiquer.

3. Posture ouverte

Votre posture dit beaucoup sur vous. Asseyez-vous droit, mais pas de manière rigide ; cela projette de la confiance et du professionnalisme. Une étude de l'Université de Columbia a révélé que maintenir une posture ouverte peut en fait augmenter les niveaux de testostérone et diminuer les niveaux de cortisol, influençant ainsi positivement votre performance.

Don'ts : Les gestes à éviter

1. Croiser les bras

Ce simple acte peut être interprété comme un signe que vous êtes fermé émotionnellement, sceptique ou même défensif. Cela établit une barrière invisible entre vous et votre interlocuteur, et peut-être particulièrement dommageable dans une situation d'entretien.

2. Éviter le contact visuel

Non seulement cela peut être perçu comme un manque de confiance, mais une étude publiée dans la revue "Nonverbal Behavior" note également que l'absence de contact visuel est souvent associée à la tromperie.

3. Trop de gestes

Tandis que la gestuelle peut être un puissant outil de communication, des mouvements excessifs peuvent brouiller votre message. Une analyse parue dans la Harvard Business Review a révélé que les gestes mesurés contribuent à une communication plus efficace.

Dans le monde compétitif des entretiens d'embauche, chaque détail compte. Le langage corporel est cet outil subtil, mais puissant qui, lorsqu'il est maîtrisé, peut être la clé pour déverrouiller votre prochaine opportunité professionnelle. Ce guide vous a donné des directives basées sur des recherches scientifiques pour vous aider à optimiser votre langage corporel lors de vos futurs entretiens.

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